Direct naar inhoud

Ben je in crisis en heb je acute hulp nodig?

Bij een psychische crisis:

neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt.

Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 
of chat op 113.nl

Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.

Waar ben je naar op zoek?

Wat er allemaal kan spelen in je bol

Als je je hierin herkent, kun je doorklikken naar tips, verhalen, tests en oefeningen die hiermee te maken hebben.

Thema's die je op In je bol vindt

In je bol is hét startpunt om beter in je vel te zitten. Deze thema´s kunnen je hierbij helpen.

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450
Community

Ben je in crisis en heb je acute hulp nodig?

Bij een psychische crisis:

neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt.

Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 
of chat op 113.nl

Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.

Twee vrienden zitten buiten, lachen en genieten samen van een zonnige dag

Maatschappelijke Diensttijd

Wil jij graag iets betekenen voor iemand anders? Nieuwe dingen leren? En andere mensen leren kennen? Dan is Maatschappelijke Diensttijd (MDT) misschien wel iets voor jou! Hier kan je jouw skills inzetten.

Wat is MDT voor Rumi?

video afspelen: Wat is MDT voor Rumi?
Rumi geeft tijdens zijn MDT kickbokslessen aan jongeren. Hij vertelt zijn verhaal.

Wat is MDT?

Persoon met rugzak wandelend alleen in een bos

Doe je mee met MDT, dan ontwikkel je jouw talenten, ontmoet je mensen buiten je bubbel en doe je tegelijkertijd iets voor een ander en/of de samenleving. Ook kom je erachter wat je leuk vindt en waar je goed in bent. Win-win dus!

Een MDT-traject doe je bij een organisatie in Nederland naar keuze. Misschien ben je geïnteresseerd in thema's als media, zorg of de natuur. Met een MDT-traject kan je alle kanten op.

Ontdek meer

Ervaringen van MDT'ers

Twee personen bereiden eten in de keuken

Wil je graag weten hoe het voor anderen was om aan een MDT-project mee te doen? Of wil je wat inspiratie opdoen? Klik dan op de button. Of bekijk de video bovenaan deze pagina, waarin Rumi zijn ervaringen deelt.

Ervaringen van MDT'ers

MDT past bij het thema

Erover praten?

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450