Direct naar inhoud

Ben je in crisis en heb je acute hulp nodig?

Bij een psychische crisis:

neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt.

Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 
of chat op 113.nl

Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.

Waar ben je naar op zoek?

Wat er allemaal kan spelen in je bol

Als je je hierin herkent, kun je doorklikken naar tips, verhalen, tests en oefeningen die hiermee te maken hebben.

Thema's die je op In je bol vindt

In je bol is hét startpunt om beter in je vel te zitten. Deze thema´s kunnen je hierbij helpen.

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450
Community

Ben je in crisis en heb je acute hulp nodig?

Bij een psychische crisis:

neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt.

Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 
of chat op 113.nl

Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.

GGD Zuid-Limburg zet In je bol in als spil in regionale aanpak mentale gezondheid

26 februari 2026

GGD Zuid-Limburg (GGD ZL) omarmt In je bol als centraal onderdeel in haar regionale aanpak voor mentale gezondheid van jongeren. Met een brede campagne en trapsgewijze aanpak wordt het platform duurzaam ingebed in onderwijs en sportverenigingen, mede dankzij een unieke samenwerking met drie betaald voetbalorganisaties: Fortuna Sittard, MVV Maastricht en Roda JC Kerkrade.

GGD ZL werkt dagelijks aan het bevorderen van gezondheid voor alle Zuid-Limburgers. De regio kent grote gezondheidsachterstanden, waardoor organisaties binnen het programma Trendbreuk intensief samenwerken om jongeren gelijke kansen te geven. GGD ZL ondersteunt gemeenten, scholen en andere organisaties met gezondheidsbeleid, advies en erkende interventies.

Campagne in het straatbeeld en unieke samenwerking met voetbalclubs

Beleidsadviseur en projectleider mentale gezondheid Frank Willems kreeg vanuit het Gezond en Actief Leven Akkoord (GALA) de opdracht om een digitaal platform te ontwikkelen waar jongeren terechtkunnen voor betrouwbare informatie over mentale gezondheid. Een brede verkenning leidde tot een andere conclusie: “Er was geen behoefte aan nóg een nieuw platform. In je bol biedt precies wat jongeren en professionals nodig hebben. In plaats van zelf een nieuw digitaal loket te ontwikkelen kozen we bewust voor aansluiten bij wat al sterk werkt.” Het beschikbare GALA-budget werd daarom ingezet voor een grote zichtbaarheidscampagne.

Drie weken lang was In je bol te zien op meer dan honderd schermen in de openbare ruimte. In februari volgde een bijzondere vervolgstap: een samenwerking met de regionale voetbalorganisaties Fortuna Sittard, MVV Maastricht en Roda JC Kerkrade. Voor het eerst zetten rivaliserende clubs gezamenlijk hun schouders onder één maatschappelijk thema. Trainers, spelers en directie namen video’s op over mentale gezondheid, die via clubkanalen en communicatie rond wedstrijden onder de aandacht worden gebracht met In je bol als handelingsperspectief. Githe Clermonts, programmacoördinator JOGG Zuid-Limburg, speelde een belangrijke rol in het samenbrengen van de clubs en de uitwerking van de actie. Frank noemt deze gezamenlijke aanpak “een communicatieve primeur”.

Duurzame verankering in onderwijs en sport

Daarnaast gaat GGD ZL aan de slag met een bredere structurele implementatie van In je bol in het onderwijs en verenigingsleven. Gezonde School‑adviseurs nemen het platform al actief mee in gesprekken met de scholen. Ook wil GGD ZL leraren wijzen op webinars van De Checkers, waarin zij signalen leren herkennen en met leerlingen in gesprek te gaan over mentale problemen. Zodat leraren leerlingen bij lichte klachten kunnen doorverwijzen naar In je bol en bij zwaardere signalen naar het zorgteam op school. Voor sportclubs staat dezelfde lijn gepland: trainers leren signaleren en doorverwijzen naar In je bol of een sleutelfiguur binnen de vereniging.

Groot draagvlak en ambitie om uit te bouwen

Volgens Frank zijn de reacties uit het veld positief: “Gezonde School-adviseurs waren al vóór de campagne klaar om ermee te starten, scholen vragen direct om materialen en ook voetbalclubs willen het thema opnemen in hun communicatie. GGD ZL ziet In je bol dan ook als blijvend onderdeel van het regionale beleid: een duurzaam ankerpunt waarin jongeren altijd betrouwbare informatie en steun kunnen vinden.”

Erover praten?

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450